Ăn gì mau lành vết thương hở?

0
378

Khi bị vết thương hở dù lớn hay nhỏ thì việc điều trị là hết sức cần thiết. Ngoài việc dùng thuốc thì chế độ dinh dưỡng cũng đóng vai trò rất quan trọng để giúp vết thương mau hồi phục. Vậy, ăn gì mau lành vết thương hở? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ngay trong bài viết sau nhé.

  Ăn gì mau lành vết thương hở

Chế độ dinh dưỡng cũng rất quan trọng để vết thương mau hồi phục

Quá trình lành và tạo sẹo

Sự lành của vết thương bao gồm 3 giai đoạn: giai đoạn xuất huyết và viêm, giai đoạn tạo mô hạt và giai đoạn tái tạo biểu bì. Để vết thương nhanh hồi phục cần có kế hoạch ăn uống khoa học.

Vết thương hồi phục nhanh hay chậm phụ thuộc vào nhiều yếu tố như bản chất và mức độ tổn thương, người cao tuổi, bệnh nhân có tiền sử tiểu đường hay đang hóa trị ung thư.

Khi bị vết thương hở bạn càng điều trị sớm bao nhiêu thì càng hạn chế sẹo bấy nhiêu. Hãy nói không với rau muống, rau rút…vì có thể tạo sẹo lồi bất thường và làm vết thương chảy mủ nhiều hơn. Để vết thương mau chóng liền miệng bạn cũng không nên dùng các thức uống có cồn hay các món ăn cay, thịt gà và nếp.

Những thức ăn nhanh lành vết thương

Các thực phẩm giàu đạm là thành phần không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày, để hỗ trợ quá trình tái tạo và làm lành vết thương mau chóng. Trên thực tế, những người bị suy dinh dưỡng hay cơ thể thiếu đạm thì vết thương sẽ lâu lành hơn. Các thức ăn giàu đạm mà bạn nên bổ sung đó là thịt, cá, trứng, các loại đậu…

Ăn gì mau lành vết thương hở nhỉ

Thực phẩm giàu đạm giúp vết thương mau lành hơn

Lựa chọn các thực phẩm giàu vitamin A,B,C,K…là giải pháp thông minh để nhanh chóng làm lành các vết thương hở. Các thực phẩm giàu vitamin C như cà chua, ớt chuông, khoai tây…giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể và hạn chế việc nhiễm trùng trên da. Bạn có thể tìm thấy hàm lượng vitamin A giàu có trong các loại rau có màu xanh sẫm hoặc các loại quả màu vàng giúp kiểm soát tình trạng viêm nhiễm và nhanh chóng chữa lành vết thương. Vitamin K trong bông cải trắng, bắp cải, nho… cũng đóng vai trò quan trọng trong quá trình đông máu và phục hồi miệng vết thương hở.

Các thực phẩm bổ máu chứa sắt, axit folic, vitamin B12 rất cần thiết cho quá trình làm lành vết thương. Các thực phẩm bổ máu như thịt bò, gan, trứng…góp phần không nhỏ vào việc tiêu diệt các vi khuẩn xâm nhập vết thương, ngăn ngừa việc nhiễm trùng và nuôi dưỡng các mô bị tổn thương.

Để vết thương mau hồi phục và tránh nhiễm khuẩn thì các thực phẩm giàu kẽm và selen là không thể thiếu. Kẽm có nhiều trong các loại hải sản như ngêu, sò, ốc, thịt bò, cá…selen được tìm thấy trong hải sản, cá, thịt gia cầm…

Ăn gì mau lành vết thương hở đây

Kẽm và selen là những chất khoáng giúp mau lành vết thương, có nhiều trong hải sản

Đối với người cao tuổi, sức đề kháng yếu thì vết thương lâu lành hơn. Do đó cần bổ sung thêm các thực phẩm giàu năng lượng để cung cấp thêm những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Có thể bổ sung thêm 1-2 ly sữa mỗi ngày để giúp vết thương mau hồi phục.

Với những kiến thức bổ ích từ bài viết trên có lẽ các bạn đã biết cách chọn thực phẩm để vết thương mau lành rồi phải không? Chúc các bạn luôn mạnh khỏe!

Các bạn đang xem bài viết: Ăn gì mau lành vết thương hở? trên trang ttbacsi.com

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here