Ăn tỏi sống có tác dụng gì bạn đã biết chưa?

0
304

Từ lâu tỏi đã khá quen thuộc trong căn bếp mỗi gia đình. Các món ăn muốn đậm đà hương vị và hấp dẫn hơn đều không thể thiếu tỏi. Nhưng mấy ai hiểu được việc ăn tỏi sống có tác dụng gì? Bài viết sau sẽ giúp các bạn giải đáp vấn đề này nhé.

Ăn tỏi sống có tác dụng gì

Tỏi là loại thực phẩm ngon và phổ biến, được nhiều người yêu thích

Cải thiện tiêu hóa

Ăn tỏi sống giúp kích thích dạ dày tiết dịch và kìm hãm sự phát triển của các vi khuẩn gây hại, tạo môi trường tốt cho các vi khuẩn có lợi hoạt động, từ đó giúp bạn phòng tránh được nguy cơ mắc các bệnh về đường tiêu hóa như viêm loét dạ dày, trướng bụng, tiêu chảy, viêm đại tràng…

Điều trị cảm cúm

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra hợp chất allicin trong tỏi có tác dụng tuyệt vời trong việc ức chế vi khuẩn. Đây cũng là một thành phần quan trọng trong việc điều trị cảm cúm. Nếu bạn ăn tỏi thường xuyên sẽ giúp cung cấp nhiều allicin cho cơ thể, làm giảm đến 63% nguy cơ bị cảm cúm. Vì vậy, bạn hãy bổ sung ngay thực phẩm này vào bữa ăn hàng ngày để bảo vệ sức khỏe nhé.

Ăn tỏi sống có tác dụng gì nhỉ

Tỏi được xem là dược liệu tự nhiên giúp điều trị cảm cúm

Ổn định huyết áp

Ăn tỏi thường xuyên có khả năng làm giảm lượng cholesterol xấu trong cơ thể và duy trì huyết áp ổn định. Đồng thời, thực phẩm này có tác động tích cực đến quá trình sản sinh oxit nitric trong niêm mạc thành mạch giúp mạch máu không bị giãn ra, từ đó ngăn ngừa được những cơn đau tim và đột quỵ hiệu quả.

Ăn tỏi sống có tác dụng gì thế

Ăn 1 tép tỏi sống mỗi ngày, mức độ cholesterol xấu trong cơ thể sẽ giảm xuống đáng kể

Ngăn ngừa rụng tóc

Nếu bạn đang đối diện với tình trạng rụng tóc thường xuyên, đặc biệt là mỗi khi thức dậy. Vậy thì, sử dụng tỏi chính là giải pháp hiệu quả để chấm dứt tình trạng này. Bởi trong tỏi có chứa chất keratin giúp tạo protein cho tóc và nuôi dưỡng các tế bào tóc để bạn luôn sở hữu một mái tóc suôn dày tự nhiên.

Trị mụn trứng cá

Tỏi được xem là những dược phẩm tự nhiên giúp ngăn ngừa và trị mụn rất tốt. Bởi hợp chất allicin trong tỏi giúp chống lại các gốc tự do và tiêu diệt vi khuẩn hiệu quả.

Ăn tỏi sống có tác dụng gì đây

Chất allicin trong tỏi giúp ngăn ngừa và trị mụn hiệu quả

Các nghiên cứu gần đây đã chứng minh ăn nhiều tỏi hoặc các loại rau củ trong họ hàng nhà allium như hành, hẹ, tỏi tây sẽ giúp bạn tránh được nguy cơ mắc các bệnh ung thư. Ngoài ra, sử dụng tỏi thường xuyên còn giúp làm giảm 50% mắc các bệnh ung thư dạ dày và 34% mắc các bệnh ung thư trực tràng. Thế nên, việc bổ sung tỏi vào bữa ăn hằng ngày là hết sức cần thiết để luôn duy trì một cơ thể khỏe mạnh.

Giảm cân

Một trong những công dụng của tỏi khiến nhiều người ngạc nhiên chính là giúp kiểm soát cân nặng. Bởi trong thực phẩm này có chứa chất allicin giúp ổn định chất béo trong cơ thể rất tốt cho những tín đồ của đồ ngọt, để bạn luôn duy trì vóc dáng chuẩn đúng như mong ước.

Thanh lọc máu

Chất allicin trong tỏi có khả năng loại bỏ độc tố và nuôi dưỡng các tế bào máu trắng khỏe mạnh. Ngoài ra, chất này còn giúp loại bỏ nicotine giúp thanh lọc máu mà làm sạch hẹ hô hấp.

Tăng ham muốn tình dục

Với những người bị nhược cương dương, ăn tỏi thường xuyên sẽ là giải pháp tuyệt vời để tiết ra men oxide synthase giúp cậu nhỏ cương cứng và tăng ham muốn tình dục ở phái mạnh, để các chàng luôn tự tin khi bước vào cuộc yêu.

Ăn tỏi sống có tác dụng gì nào

Tỏi là thực phẩm vàng giúp phái mạnh thêm tự tin khi bước vào cuộc yêu

Ngăn ngừa loãng xương

Tỏi là nguồn cung cấp rất nhiều dưỡng chất cho xương chắc khỏe như kẽm, mangan, vitamin, chất chống oxy hóa rất cần thiết cho sự phát triển của xương. Ngoài ra, ăn tỏi thường xuyên sẽ kích thích sản sinh nội tiết tố nữ giúp làm chậm quá trình loãng xương. Đặc biệt, khi phụ nữ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh thì nên thêm tỏi vào bữa ăn hàng ngày để bảo vệ xương chắc khỏe.

Hy vọng bài viết của chúng tôi sẽ giúp bạn có thêm nhiều thông tin bổ ích về tác dụng của tỏi. Để thực phẩm này phát huy hết công dụng của nó thì bạn chỉ nên sử dụng tỏi với số lượng vừa phải thôi nhé.

Các bạn đang xem bài viết: Ăn tỏi sống có tác dụng gì bạn đã biết chưa? trên trang ttbacsi.com

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here