Bà bầu kiêng ăn gì trong 3 tháng đầu?

0
648

Ba tháng đầu của thai kỳ luôn là giai đoạn nhạy cảm nhât của mẹ bầu và thai nhi. Bởi trong giai đoạn này cơ thể của bé đang dần hình thành nên còn rất mong manh. Nếu không biết cách chăm sóc đúng cách có thể dẫn đến những hậu quả đáng tiếc. Thế nên việc bà bầu kiêng ăn gì trong 3 tháng đầu được rất nhiều người quan tâm. Để hiểu rõ hơn về vấn đề này, hãy cùng ttbacsi.com tham khảo bài viết sau đây mẹ nhé.

Bà bầu kiêng ăn gì trong 3 tháng đầu

Bà bầu kiêng ăn gì trong 3 tháng đầu?

Những loại trái cây bà bầu  không nên ăn trong 3 tháng đầu mang thai

Đu đủ xanh

Trong đu đủ xanh có chứa nhiều thành phần latex. Đây là chất kích thích các cơ trơn hoạt động gây co thắt tử cung. Đồng thời nó còn kích thích tuyến sữa hoạt động gây tiết sữa. Ngoài ra các enzym trong đu đủ xanh còn gia tăng ngy cơ sảy thai.

Nhãn

Nhãn là loại trái cây bà bầu không nên đưa vào thực đơn hàng ngày. Bởi đây là loại quả có tính nóng và hàm lượng đường trong rất cao. Nếu bà bầu ăn nhiều dễ gây táo bón và gia tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ.

Dứa

Dứa là nguồn cung cấp vitamin C rất phong phú. Tuy nhiên trong thành phần của nó có chứa chất bromelain. Chất này có tác dụng làm mềm và gây co bóp tử cung. Thế nên, bà bầu ăn dứa trong 3 tháng đầu dễ làm bóc tách túi thai và gây sảy thai.

Bà bầu kiêng ăn gì trong 3 tháng đầu hả

Dứa là trái cây bà bầu không nên đưa vào trong thực đơn 3 tháng đầu

Những loại rau củ bà bầu không nên ăn trong 3 tháng đầu mang thai

Rau răm

Ăn rau răm trong thai kỳ dễ gây co bóp cơ trơn, gây sảy thai.

Mướp đắng

Trong thành phần của mướp đắng có chứa chất quinin, monodicine, vicine là 3 chất gây co bóp tử cung. Chất này có thể gây sảy thai ở bà bầu nếu sử dụng trong 3 tháng đầu thai kỳ.

Ngải cứu

Ngải cứu được xem là vị thuốc tự nhiên giúp an thai, điều hòa khí huyết cho bà bầu. Tuy nhiên nếu sử dụng quá nhiều trong 3 tháng đầu có thể gây sảy thai.

Rau chùm ngây

Chất hormone alpha-sitosterol trong rau chùm ngây cực độc với bà bầu. Ăn thường xuyên có thể gây nguy hại cho sự an toàn của em bé trong bụng mẹ.

Rau ngót

Hàm lượng vitamin, chất sắt và chất xơ trong rau ngót rất phong phú. Tuy nhiên, trong thành phần của rau ngót có chứa chất papaverin kích thích tử cung co bóp. Nếu bà bầu ăn rau ngót trong 3 tháng đầu dễ dẫn đến động thai thậm chí là sảy thai.

Bà bầu kiêng ăn gì trong 3 tháng đầu thế

Trong thành phần của rau ngót có chứa chất papaverin dễ gây sảy thai

Những loại nước uống bà bầu nên tránh trong 3 tháng đầu mang thai

Cà phê

Trong cà phê có chứa hàm lượng lớn chất kích thích. Chất này không những gây khó ngủ mà còn gia tăng ngu cơ sảy thai.

Rượu, bia

Đây là 2 loại thức uống có cồn bà bầu nên tránh xa trong thời gian mang thai. Bởi chúng có thể gây dị tật cho thai nhi hoặc gây sảy thai.

Những thực phẩm bà bầu không nên ăn trong 3 tháng đầu

Các loại cá chứa nhiều thủy ngân

Thủy ngân có nhiều trong cá kiếm, cá ngừ xanh, cá thu…chúng có thể gây nên các cơn co thắt tử cung rất dễ sảy thai.

Pate

Đây là thực phẩm chứa nhiều Listeria gây nguy hại đến sự phát triển của thai nhi.

Gan

Gan động vật thường chứa nhiều cholesterol không tốt cho tim mạch. Ăn nhiều thực phẩm này có thể khiến bà bầu bị dư thừa vitamin A. Điều này có thể khiến em bé khi sinh ra bị dị tật bẩm sinh.

Sữa tươi chưa tiệt trùng

Trong thực phẩm này có thể chứa các loại vi khuẩn gây hại. Chúng có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của cả mẹ và bé.

Thức ăn nhanh

Hamburger, pizza, gà rán, khoai tây rán… đều chứa chất béo bão hòa không tốt cho sức khỏe bà bầu.

Tóm lại, khi mới có thai mẹ nên tìm hiểu kĩ càng các loại thực phẩm. Để từ đó có một chế độ ăn uống lành mạnh trong suốt thai kỳ nhé. Chúc mẹ bầu và thai nhi luôn khỏe mạnh!

Các bạn đang xem bài viết: Bà bầu kiêng ăn gì trong 3 tháng đầu? trên trang ttbacsi.com

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here