Bà bầu nên uống loại sắt nào các mẹ ơi?

0
79

Sắt là khoáng chất vô cùng quan trọng đối với phụ nữ mang thai. Thiếu sắt có thể gây ra những tác động tiêu cực đến sức khỏe mẹ bầu và thai nhi. Giữa hàng ngàn loại sắt khác nhau khiến chị em băn khoăn không biết bà bầu nên uống loại sắt nào? Mời các bạn cùng tham khảo bài viết sau để giải đáp thắc mắc này nhé.

Bà bầu nên uống loại sắt nào

Sắt là khoáng chất vô cùng quan trọng để thai nhi phát triển khỏe mạnh

Vai trò của sắt đối với phụ nữ mang thai?

Sắt là khoáng chất rất cần thiết đối với cơ thể con người, đặc biệt là phụ nữ có thai. Khi mang thai thể tích máu của bà bầu tăng 50% so với bình thường. Do đó, cần phải bổ sung lượng sắt tương ứng để có một thai kỳ khỏe mạnh.Trong những tháng đầu tiên của thai kỳ nếu mẹ bầu thiếu sắt sẽ dẫn đến nguy cơ sảy thai hoặc thai bị chết lưu. Đến giai đoạn sau thiếu sắt có thể gây suy dinh dưỡng bào thai hoặc đẻ non. Mẹ bầu nếu thiếu sắt sẽ luôn cảm thấy mệt mỏi, hay bị chóng mặt thậm chí là ngất xỉu. Thiếu sắt khi sinh nở có thể gây băng huyết sau sinh, thậm chí còn nguy hiểm đến tính mạng.

Bà bầu nên uống loại sắt nào

Thiếu sắt là nguyên nhân dẫn đến những biến chứng nguy hiểm trong thai kỳ

Bà bầu nên bổ sung loại sắt nào?

Trên thị trường hiện nay có 3 loại thuốc bổ sung sắt là: Sắt gluconate, sắt sunlfate và sắt fumarate. Đây đều là những loại sắt rất tốt để bà bầu bổ sung  trong thai kỳ. Tuy nhiên, số lượng mỗi nguyên tố sắt trong từng sản phẩm là điều các mẹ nên lưu tâm. Mẹ bầu nên đọc kĩ sản phẩm trước khi mua hoặc sử dụng theo chỉ định của bác sĩ nhé.

Về dạng thành phẩm có 2 loại đó là viên nang mềm và dung dịch. Sắt dạng viên dung dịch khó uống và dễ bị nôn nhưng dễ hấp thu, chống táo bón hiệu quả. Ngược lại viên sắt dễ uống nhưng cơ thể khó hấp thu và dễ gây táo bón cho bà bầu. Một sồ thuốc sắt được nhiều người tin dùng như: dung dịch sắt Fogyma, viên sắt Obimin, Sap Multi, viên sắt Tardyferol B9, Bomaferon, Saferon…

Các bác sĩ đã chỉ ra rằng sắt sẽ được hấp thụ tốt nhất khi dạ dày trống. Thế nên, mẹ bầu nên uống sắt trước bữa ăn vào buổi sáng và khi ngủ vào ban đêm. Canxi là một trong những chất ức chế khả năng hấp thu sắt của cơ thể. Do vậy, mẹ bầu không nên bổ sung sắt và canxi cùng lúc nhé.

Cà phê cũng ngăn cản khả năng hấp thu sắt của cơ thể. Thế nên, mẹ hãy chờ một thời gian sau khi uống cà phê rồi hãy bỏ sung sắt. Ngoài ra, vitamin C tăng khả năng hấp thu sắt rất hiệu quả. Mẹ bầu có thể tìm thấy nguồn vitamin dồi dào trong nước cam hoặc nước trái cây.

Bà bầu nên uống loại sắt nào thế

Ngoài uống thuốc mẹ bầu còn có thể tìm thấy một nguồn sắt dồi dào trong thực phẩm

Điều gì xảy ra khi bổ sung sắt quá mức

Nếu cơ thể dư thừa hàm lượng sắt có thể gia tăng  nồng độ huyết sắc tố trong cơ thể người mẹ. Điều này gây cản trở quá trình vận chuyển máu từ mẹ sang con. Đây là nguyên nhân gây ra tình trạng sinh non và gia tăng nguy cơ sảy thai. Về lâu dài lượng sắt dư thừa trong cơ thể sẽ tích lũy trong lá lách và gan. Nếu không cải thiện kịp thời có thể dẫn tới suy gan, suy lách, tim mạch, đái tháo đường.

Tóm lại bổ sung sắt là việc làm cần thiết trong thời gian mang thai. Tuy nhiên, mẹ bầu cần bổ sung với số lượng vừa đủ để luôn đảm bảo sức khỏe. Để an toàn mẹ nên kiểm tra xem cơ thể mình đang thiếu sắt hay thừa sắt để có giải pháp xử lý kịp thời nhé.

Các bạn đang xem bài viết: Bà bầu nên uống loại sắt nào các mẹ ơi? trên trang ttbacsi.com

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here