Những cách làm tăng huyết áp nhanh nhất

0
78

Người bị hạ huyết áp cảm thấy rất băn khoăn vì không biết nên làm như thế nào để huyết áp lên lại mức bình thường. Ngay hôm nay hãy cùng chúng tôi theo dõi cách làm tăng huyết áp nhanh nhất nhé. Điểm đặc biệt của những phương pháp này là bạn có thể dễ dàng thực hiện ngay tại nhà một cách an toàn.

 cách làm tăng huyết áp nhanh nhất

Người bị hạ huyết áp cần biết cách làm tăng huyết áp đột ngột để tránh nguy hại đến cơ thể

Hạ huyết áp là áp lực ở trong lòng động mạch không thể cung cấp một lượng máu đủ để nuôi dưỡng các cơ quan trong cơ thể. Và khi đó dẫn đến hiện tượng cơ thể thường xuyên bị mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt…Dưới đây là những cách làm tăng huyết áp đột ngột cho người bị hạ huyết áp. Hãy cùng tham khảo với chúng tôi nào.

  1. Uống nhiều nước

Việc uống nhiều nước sẽ giúp hệ tuần hoàn hoạt động tốt hơn. Những người bị huyết áp thấp thường xuyên nên áp dụng cách này để huyết áp được tăng lên nhanh chóng. Nên bổ sung 2 lít nước mỗi ngày hoặc thường xuyên uống nước dừa để tăng chất điện giải trong cơ thể.

  1. Uống cà phê, trà gừng

Trà gừng và cà phê sẽ kích thích tim đập nhanh hơn, từ đó làm tăng huyết áp cho cơ thể.Tuy nhiên người bị hạ huyết áp chỉ nên sử dụng cách này với một lượng trà vừa phải, tránh lạm dụng quá nhiều. Vì như thế sẽ gây ảnh hưởng xấu đến cơ thể.

  1. Uống nước chanh

Trong chanh có chứa nhiều chất chống oxy hóa nên làm tăng khả năng lưu thông của máu. Nếu bạn bỗng nhiên cảm thấy hoa mắt, mệt mỏi nên pha một lý nước chanh với muối hay đường. Sau đó uống vào để cơn hạ huyết áp nhanh chóng bị đẩy lùi.

  1. Tỏi

những cách làm tăng huyết áp nhanh nhất

Người bị hạ huyết áp ăn tỏi đều đặn sẽ làm huyết áp trở về mức ổn định

Trong tỏi có chứa một số hoạt chất giúp ổn định huyết áp. Để huyết áp nhanh cao lên bạn nên ăn sống 2 tép tỏi mỗi buổi tối trước khi ngủ. Hoặc cũng có thể dùng tỏi để chế biến thức ăn hàng ngày.

  1. Cam thảo

Bạn nên ngâm vài lát cam thảo vào một cốc nước ấm sau đó uống hàng hàng. Phương pháp này giúp huyết áp luôn ổn định và tăng lên nhanh chóng. Tuy nhiên nên sử dụng với một lượng vừa phải, vì nếu sử dụng quá nhiều có thể sẽ biến chứng thành bệnh cao huyết áp.

  1. Nho khô

Bạn chỉ cần siêng uống nước nho khô ngâm thì huyết áp của bạn sẽ được tăng lên một cách đáng kể.

  1. Sữa và quả hạnh nhân

Chỉ cần ngâm quả hạnh nhân trong nước và sau đó bóc vỏ, xay nhuyễn. Tiếp theo đó bạn lấy một cóc sữa đun nóng, đổ bột hạnh nhân vào và thưởng thức. Chỉ sau 1 –  2 tuần, chỉ số huyết áp của bạn sẽ tăng lên đáng kể đấy.

  1. Cà rốt

Chỉ số huyết áp của bạn sẽ được nâng cao trông thấy khi thường xuyên uống nước ép cà rốt cùng mật ong.

  1. Ăn socola

Ăn socola giúp cơ thể được tăng huyết áp nhanh chóng qua từng ngày. Chính vì vậy khi đi ra ngoài bạn bạn nên mang theo một chút socola bên mình nhé.

  1. Ăn nhiều trái cây giàu Vitamin C

cách làm tăng huyết áp nhanh nhất có thể áp dụng tại nhà

Huyết áp sẽ nhanh chóng tăng lên khi bạn bổ sung Vitamin C vào chế độ ăn hàng ngày

Huyết áp của bạn sẽ tăng nhanh hơn nếu bạn bổ sung thêm thực phẩm có chứa Vitamin C vào bữa ăn hàng ngày.

  1. Ăn mặn hơn

Việc cho thêm khẩu phần ăn của mình một chút gia vị đậm đà hơn sẽ khiến huyết áp được tăng lên trông thấy. Tuy nhiên với những người mắc bệnh tim mạch thì không nên sử dụng phương pháp này.

  1. Tập thể dục thường xuyên

Tập thể dục thường xuyên sẽ giúp hệ tuần hoàn máu hoạt động tốt hơn. Từ đó gíup đưa máu đi khắp cơ thể và huyết áp cũng được cải thiện rõ ràng. Nhưng lưu ý tránh tập quá sức vì sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe.

  1. Sử dụng tất y khoa

Loại tất này sẽ giúp máu phân bố đều khắp các cơ quan của cơ thể và không cho máu dồn về bàn chân quá nhiều. Chính vì vậy huyết áp sẽ được nâng cao lên một cách rõ rệt.

Trên đây là một vài cách giúp huyết áp nhanh chóng tăng lên. Chúc các bạn sẽ có thêm nhiều kinh nghiệm để tự chăm sóc bản thân và gia đình mình nhé.

Các bạn đang xem bài viết: Những cách làm tăng huyết áp nhanh nhất trên trang ttbacsi.com

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here