Những phương pháp để có làn da đẹp

0
238

Ngày nay, có rất nhiều phương phương pháp để có làn da đẹp cùng những loại mỹ phẩm giúp chị em trở nên xinh đẹp, làn da trắng hồng hơn rất nhiều, nhưng vẻ đẹp này thường không bền lâu. Để giữ được làn da tươi trẻ, trắng sáng, cùng vẻ thanh xuân theo năm tháng bạn nên chăm sóc làn da ngay từ bây giờ thay vì lạm dụng những phương pháp make up.

Phụ nữ sau tuổi 30 làn da thay đổi rõ rệt: xuất hiện những nếp nhăn, tàn nhang, sậm màu, khô ráp … việc lạm dụng quá nhiều mỹ phẩm chỉ giải quyết được vẻ bên ngoài những vấn đề cốt lõi không thể giải quyết triệt để. Sau đây là một số lời khuyên để bạn có một làn da đẹp ngay từ bên trong:

1.Quy tắc vàng

Đừng quên tẩy trang trước khi đi ngủ nhé. Tẩy trang sẽ giúp thoáng lỗ chân lông và các tế bào trên da hít thở dễ dàng hơn. Bạn có thể dùng nước hoa hồng hoặc dầu tẩy trang hay ít dầu oliu để loại bỏ lớp trang điểm trên mặt một cách dễ dàng

Việc thường xuyên tẩy da chết sẽ giúp loại bỏ các bụi bẩn, mụn, lớp da chết, đẩy nhanh việc da hấp thụ các dưỡng chất một cách triệt để. Bạn có thể trộn đều hỗn hợp sữa chua với bột quả óc chó để tẩy tế bào chết trên da, loại bỏ bụi bẩn giúp và làm làn da trắng sáng rạng rỡ hơn.

2. Ánh nắng mặt trời và tác động đến da

 Việc da thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sẽ xuất hiện những vết nám

Việc da thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sẽ xuất hiện những vết nám, tàn nhang trên da … Do đó nên che chắn kĩ làn da trước khi đi trời nắng. Việc sử dụng kem chống nắng cũng là ý kiến hay. Nên lựa chọn những loại kem chống nắng có chỉ số SPF 15+ để ngăn tia cực tím gây hại cho da.

Mùa hè đang đến gần. Khi đi biển bạn nhớ lựa chọn loại kem chống nắng có chỉ số SPF 30+ nhé.

3.Chế độ ăn uống

Chế độ ăn nhiều rau xanh, trái cây giàu vitamin A, C, E sẽ bổ sung chất chống oxi hóa, ngăn ngừa sự lão hóa của làn da, giúp da bạn luôn trắng hồng rạng rỡ.

để có làn da đẹp nhất

Ăn nhiều rau xanh, trái cây giàu vitamin A, C, E sẽ bổ sung chất chống oxi hóa

Với chế độ ăn ít đường , ít chất béo giúp duy trì dự cân bằng cho làn da và giữ gìn vóc dáng, kiểm soát cân nặng. Việc ăn những thực phẩm có vị cay, loại thực phẩm lên men, muối, đồ chiên sẽ làm da bạn xấu đi rất nhiều. Do đó nên thay thế bằng những loại thực phẩm tốt cho da như: yến mạch, táo, sữa chua, nước ép hoa quả…

Để ăn uống khoa học, hợp lý, đủ dinh dưỡng bạn nên theo dõi thực đơn ăn uống mỗi ngày để đảm bảo làn da luôn tươi trẻ và đẹp từ bên trong.

4.Chế độ luyện tập

Việc tập thể dục đều đặn sẽ giúp bạn có vóc dáng thon gọn, săn chắc , máu lưu thông trong cơ thể thuận lợi hơn làm cho quá trình thải độc diễn ra nhanh chóng. Trong quá trình tập luyện lượng dầu trên ra tiết ra khá nhiều. Bạn nên làm sạch da trước và sau khi tập luyện để giảm lượng dầu tiết ra. Sau khi tập luyện nên tẩy tế bào chết và dưỡng ẩm cho da.

Tâm trạng cũng ảnh hưởng nhiều tới làn da. Do đó hãy tìm những niềm vui, thăng bằng  trong cuộc sống học cách điều chỉnh cảm xúc để giữ gìn làn da đẹp tự nhiên.

Trên đây là một số những lưu ý nhỏ giúp bạn chăm sóc làn da đẹp tự nhiên. Còn rất nhiều những phương pháp làm đẹp phù hợp với từng loại da.

Các bạn đang xem bài viết: Những phương pháp để có làn da đẹp trên trang ttbacsi.com

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here