Rong biển giảm cân được hay không ?

0
96

Với công dụng thần kì giúp ngăn ngừa sự hình thành và phát triển các tế bào gây ung thư, hỗ trợ chức năng tăng cường tuyến giáp… Nhiều người còn truyền tai nhau rằng: rong biển giảm cân an toàn và nhanh chóng, được nhiều người tin dùng. Hãy cùng tìm hiểu công dụng của rong biển  trong việc giảm cân sau đây nhé.

Cực kì tốt cho hệ tiêu hóa

rong biển giảm cân  

Rong biểu cực kỳ tốt cho tiêu hóa

Rong biển được biết đến từ lâu là một thành phần chính quan trọng, giúp hỗ trợ cải thiện các chức năng tiêu hóa, không thể thiếu trong các thực phẩm chức năng. Theo các nhà nghiên cứu của trường đại học Newcastle, loai rong biển nâu chứa dồi dào hàm lượng chất alginate. Đây là một chất rất tốt cho thành ruột với khả năng sản sinh nhiều các chất nhầy, giúp tăng cường bảo vệ tốt hơn cho khu vực này.

Alginate giúp bảo vệ cơ thể hiệu quả

Bên cạnh đó, chất Alginate có trong rong biển sẽ giúp quá trình giảm cân diễn ra nhanh chóng và hiệu quả, với cơ chế làm chậm lại sự tiêu hóa thức ăn của cơ thể, khắc chế cơn đói, tạo cảm giác no lâu hơn.

Theo các nhà nghiên cứu Nhật Bản cho biết, một hàm lượng chất xơ quý giá có trong rong biển, sẽ giúp tăng cường sự phát triển của các lợi khuẩn bên trong đường ruột. Vì vậy đừng quên bổ sung chúng vào thực đơn hàng ngày của bạn, để mang lại một hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

Giảm cân hiệu quả và giảm cholesterol trong máu

Dường như các món ăn nhanh (fast food) đang được dùng phổ biến rộng rãi, vì tính tiện dụng, giúp tiết kiệm được thời gian giữa một cuộc sống bận rộn. Nhưng cũng chính vì thói quen dùng thường xuyên các thực phẩm có chất bảo quản, chứa nhiều dầu và cholesterol đã dẫn tới việc hình thành tích tụ lớp mỡ thừa, gây tình trạng tăng cân mất kiểm soát.

rong biển giảm cân tốt

Rong biển giúp giảm cân hiệu quả và giảm cholesterol trong máu

Rong biển là loại thực phẩm chứa lượng rất ít calo. Không lấy làm lạ khi chúng hiện nay được nhiều người sử dụng trong chế biến món ăn vì giá trị lợi ích cao, vừa ngon miệng vừa giúp kiểm soát quá trình tăng cân hiệu quả. Đây sẽ là một người bạn đắc lực cho những ai đang muốn giảm cân nhanh chóng và an toàn.

Mặt khác, một thành phần rất quan trọng phải kể đến là Fertile clement chứa trong rong biển, có khả năng loại trừ và lọc bỏ hết các chất cặn, hỗ trợ quá trình tuần hoàn máu diễn ra trơn tru, giúp cơ thể được thanh lọc, khỏe mạnh hơn.

Ngăn chặn hấp phụ chất béo giúp giảm cân hiệu quả

Những ai đã thử dùng qua món canh rong biển hay salad rong biển đặc trưng, thì không thể không sử dụng đến lần thứ n. Chúng vừa tạo cảm giác ngon miệng cho các bữa ăn, lại còn có tác dụng giúp quá trình giảm cân diễn ra nhanh chóng và hiệu quả. Nhờ vào cơ chế hấp thụ chất béo lớn hơn 75% so với các món rau khác, của lượng lớn chất xơ có trong rong biển.

rong biển giảm cân hay

Rong biển giúp giảm thiểu hấp thu chất béo

Alginate – thành phần chất xơ chủ yếu, sẽ giúp phá bỏ đi các liên kết hóa học của chất béo, hấp thụ chúng. Theo các nhà khoa học, lượng chất xơ trong rong biển có tác dụng gấp 60 lần khả năng hấp thu chất béo so với thành phần chất xơ cấu tạo trong các loại rau củ khác.

Vì vậy, giảm cân bằng rong biển là một phương pháp tự nhiên an toàn hiệu quả mà các chị em nên ghi nhớ, để sở hữu cho mình một thân hình lý tưởng. Bên cạnh đó, rong biển còn kích thích vị giác cho cảm giác ăn ngon hơn, cho bữa ăn gia đình thêm gần gũi ấm cúng, nâng cao sức khỏe cho các thành viên trong một nhà.

Rong biển chứa một lượng dồi dào các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như: chất xơ, chất đạm, bột đường, khoáng chất cùng các loại vitamin… Chính vì thế, bạn sẽ có một thực đơn giảm mỡ thừa hoàn hảo nhanh chóng nhưng vẫn đảm bảo đầy đủ dưỡng chất, cho cơ thể luôn khỏe mạnh, dẻo dai, tràn đầy sức sống.

Bên cạnh đó, một lượng dồi dào vitamin A nhiều gấp 2 gấp 3 bên trong củ cà rốt, lượng vitamin B2 nhiều hơn 4 lần trong 1 quả trứng, canxi trong rong biển thì nhiều hơn gấp 3 so với sữa bò, hỗ trợ quá trình sử dụng năng lượng đốt cháy mỡ thừa, ngăn chặn hình thành mô mỡ mới, góp phần mang lại một vóc dáng duyên dáng, lý tưởng vừa ý bạn.

Với những giá trị dinh dưỡng mà rong biển đem lại, trong mỗi bữa ăn quả thật là quá là hấp dẫn, kèm theo đó là công dụng giảm cân nhanh chóng an toàn mà mọi chị em phụ nữ đều khao khát để sở hữu một thân hình mảnh mai, thon gọn. Không lý do gì mà chúng ta không bổ sung chúng ngay vào thực đơn hàng ngày phải không ạ!

Chúc các bạn sẽ có một sức khỏe tốt và giảm cân thành công với rong biển, qua bài chia sẻ trên đây !

Các bạn đang xem bài viết: Rong biển giảm cân được hay không ? trên trang ttbacsi.com

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here