Theo bạn ăn cùi dừa có tốt không?

0
1834

Dừa là món ăn yêu thích của nhiều người, nước dừa với vị ngọt tự nhiên rất tốt cho sức khỏe. Nhưng liệu rằng ăn cùi dừa có tốt không và ăn cùi dừa có tác dụng gì? Hãy để ttbacsi.com giải đáp thắc mắc này giúp bạn nhé.

ăn cùi dừa có tốt không?

Cùi dừa mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe

Lợi ích từ cùi dừa

Cùi dừa hay còn gọi là cơm dừa, đây là phần cùi ruột màu trắng của quả dừa. Đây là phần ăn được và mang lại nhiều lượi ích cho sức khỏe không kém gì nước dừa. Trước đây người ta thường dùng cùi dừa ép lấy nước cốt rồi chế biến thành dầu dừa, hoặc chế biến thành cơm dừa khô để cung cấp thêm chất béo thực vật cho cơ thể.

Tuy nhiên, ngày nay trong chế biến cùi dừa đa dạng hơn với nhiều sản phẩm phong phú như bột sữa dừa, cơm dừa đông lạnh, bánh kẹo… cùi dừa kho với thịt là món ăn quen thuộc trong mỗi căn bếp của gia đình Việt. Bên cạnh đó, các món xôi hoặc chè với sự xuất hiện của cơm dừa cũng trở nên béo ngậy và hấp dẫn hơn rất nhiều.

Không chỉ dừng lại ở đó, cùi dừa còn giúp chị em sở hữu một mái tóc óng mượt. Và đối với tình trạng những bông tuyết bay lả tả thường xuyên trên vai áo, thì việc nạo cùi dừa ra sau đó chắt lấy nước và xoa đều lên tóc, ủ qua đêm và gội đầu lại với dầu gội, sẽ giúp bạn giải quyết dứt điểm tình trạng này đấy.

ăn cùi dừa có tốt không nhỉ?

Cùi dừa giúp chị em sở hữu một mái tóc óng mượt

Bên cạnh đó, các chị em sẽ rất ngạc nhiên với công dụng làm đẹp của cùi dừa. Còn gì tuyệt vời hơn khi làn da đen sạm đi vì cháy nắng được phục hồi và trở nên mịn màng hơn nhờ vị cứu tinh là cùi dừa phải không nào?

Trong cùi dừa còn chứa nhiều protein và dầu nên chị em sử dụng thường xuyên thì đây sẽ là trợ thủ đắc lực trong công cuộc làm đẹp đấy.

Ăn nhiều cùi dừa có tốt không?

Mặc dù được xếp vào loại thực phẩm không chứa cholesterol, nhưng hàm lượng axit béo no trong cùi dừa cao, nên bạn sử dụng nhiều sẽ gây hại đến tim mạch, làm nghiêm trọng hơn bệnh tiểu đường, rối loạn lipit máu…

Nếu bạn không thể cưỡng lại sức hấp dẫn của cùi dừa, mà vẫn lo sợ cân nặng lên đều đều thì bạn có thể ăn với mức độ vừa phải và kết hợp vận động thường xuyên, để các tế bào mỡ không có cơ hội ghé thăm nhé.

ăn cùi dừa có tốt không ta?

Ăn quá nhiều cùi dừa sẽ gây hại cho sức khỏe

Đối với bệnh nhân đã có tiền sử tiểu đường, người dễ tăng cân, phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú.. thì càng không nên ăn cùi dừa nhiều sẽ gây hại đến sức khỏe và mang lại những tác dụng phụ không mong muốn.

Đối với người bình thường, mỗi tuần chỉ nên dung nạp từ 1 đến 2 lần cùi dừa vào cơ thể, không nên sử dụng quá nhiều để bảo vệ sức khỏe tốt nhất.

Chúng tôi vừa giải đáp thắc mắc cho các bạn về tác dụng của việc ăn cùi dừa. Hy vọng các bạn có thêm nhiều kiến thức làm đẹp và bảo vệ sức khỏe từ cùi dừa mà không cần phải tốn quá nhiều tiền. Chúc các bạn thành công!

Các bạn đang xem bài viết: Theo bạn ăn cùi dừa có tốt không? trên trang ttbacsi.com

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here