Uống nước vỏ bưởi có hại không ?

0
30

Trong tất cả các loại trái cây, quả bưởi được biết đến là một loại quả chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe. Bên cạnh đó, bưởi còn có tác dụng giảm cân. Tất cả các phần của thịt bưởi, vỏ bưởi, hạt bưởi đều có những tác dụng đặc biệt của nó. Vậy uống nước vỏ dưởi có hại không ? Ngay bây giờ hãy cùng chúng tôi tìm hiểu công dụng của vỏ bưởi đối với việc hỗ trợ giảm cân mang lại hiệu quả như thế nào nhé.

Uống nước vỏ bưởi có hại không Bưởi được biết đến với tác dụng giảm cân hiệu quả

Bên ngoài vỏ bưởi có chứa nhiều tinh dầu nên có mùi thơm và vị của nó thì hơi hăng. Các hoạt chất trong phần vỏ bưởi có tác dụng tuyệt vời trong việc giảm đi lượng mỡ thừa trong cơ thể. Ngoài ra, chính vỏ bưởi còn là thành phần chứa nhiều dưỡng chất giúp hạ nồng độ cholesterol trong máu, hạn chế hấp thu chất béo vào cơ thể  và có tác dụng đốt cháy calo một cách hiệu quả nhất.

Uống nước vỏ bưởi có hại không vậy 

Bưởi thúc đẩy các mô mỡ dưới da tan nhanh chóng hơn

Bên cạnh đó, vỏ bưởi còn được sử dụng nhiều trong các bài thuốc dân gian như dùng để chữa ho, long đàm, chướng bụng và phù thũng… Bởi trong phần tinh dầu của vỏ bưởi có vị cay nên có thể thúc đẩy các mô mỡ dưới da tan nhanh chóng hơn, hạn chế các bệnh lý về tình trạng gan nhiễm mỡ, thúc đẩy quá trình giảm cân.

Khi bạn kết hợp sử dụng vỏ bưởi và chế độ tập luyện thể dục thể thao thường xuyên thì cơ thể bạn sẽ nhanh chóng trở nên thon gọn hơn, lượng mỡ trong máu cũng giảm đi đáng kể, chống các bệnh như tiểu đường, xơ vữa động mạch.

Ngoài tác dụng giảm cân, vỏ bưởi còn mang đến nhiều công dụng làm đẹp tuyệt vời cho da và tóc như: trị gàu, trị rụng tóc, giúp tóc nhanh dài và mượt, giảm tình trạng sưng viêm trên da do mụn gây ra…

Uống nước vỏ bưởi có hại không ta 

Vỏ bưởi còn mang đến nhiều công dụng làm đẹp tuyệt vời cho da

Nước uống vỏ bưởi giảm cân

Một cách detox giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ giảm cân hiệu quả chính là đun nước vỏ bưởi lên để uống thay nước lọc hàng ngày.

Bạn chỉ cần dùng 10 – 15 gram vỏ bưởi khô, nên lưu ý vỏ bưởi phải được phơi khô ngoài nắng và đảm bảo không bị nấm mốc. Bạn đổ vào ấm 3 lít nước lọc đun cho sôi, sau đó thả vỏ bưởi khô vào và đun nhỏ lửa cho tinh chất trong vỏ bưởi tiết ra khi có mùi thơm nồng thì tắt bếp. Bạn hãy để nước vỏ bưởi nguội rồi chắt vào chai, bảo quản trong tủ lạnh  có thể dùng được 1 – 2 ngày.

Uống nước vỏ bưởi hằng ngày giúp cơ thể nhanh chóng đánh bay được lượng mỡ thừa trong cơ thể, thanh lọc và giải phóng phần độc tố trong cơ thể ra ngoài một cách nhanh chóng và hiệu quả. Tuy nhiên, nếu bạn muốn loại nước detox giảm cân từ vỏ bưởi mang lại hiệu quả cao, bạn phải tuân thủ thêm một số nguyên tắc trong việc tập luyện và và ăn uống theo đúng chế độ. Việc làm cụ thể là không ăn các loại thức ăn nhanh, đồ chiên rán nhiều dầu mỡ, không ăn đồ ngọt, uống nước có gas hay quá nhiều lượng đường bột, nên uống đủ nước mỗi ngày, bổ sung rau xanh và trái cây để có tác dụng giảm cân tốt hơn nhé.

Giảm cân với trà vỏ bưởi

Có thể nước vỏ bưởi sẽ hơi khó uống, vì vậy chúng tôi xin giới thiệu đến các bạn thêm một loại thần dược giúp giảm cân từ vỏ bưởi nữa chính là Trà vỏ bưởi. Nguyên liệu để làm loại thức uống này cũng rất đơn giản, chỉ cần mật ong, đường phèn và vỏ bưởi tươi.

Việc đầu tiên bạn cần làm là thái vỏ bưởi thành từng sợi nhỏ, ngâm cùng nước muối loãng trong khoảng 10 phút rồi rửa lại bằng nước sạch sau đó để ráo. Cho vỏ bưởi cùng một lít nước lên bếp đun sôi trong khoảng 15 phút cho đến khi thấy vỏ bưởi chuyển màu và mềm, nếm thử không còn vị cay và đắng nữa là được. Bạn tiếp tục sử dụng một cái nồi khác để đun nước đường phèn riêng, nhưng nhớ nên sử dụng càng ít đường càng tốt, vì ngọt quá sẽ gây tăng cân, mất đi tác dụng giảm mỡ của nước vỏ bưởi.

Cuối cùng là bạn lấy phần vỏ bưởi đun lúc trước đổ chung vào đun với nước đường phèn, sau khi nước ngả sang màu hơi vàng thì tắt bếp. Để hỗn hợp hơi nguội thì đổ mật ong vào và khuấy lên. Bạn có thể bảo quản trong lọ thủy tinh có nắp đậy kín, bảo quản trong môi trường tủ lạnh để dùng dần. Cách dùng trà vỏ bưởi rất đơn giản, múc một ít trà trong hũ ra ly, khuấy cùng nước ấm, thái thêm một lát chanh tươi và sau đó thưởng thức.

Giảm cân với món chè vỏ bưởi

Món ăn giảm cân này sẽ làm các bạn rất thích thú đấy. Nó vừa thanh mát, hương vị thơm ngon, dễ thực hiện mà lại có tác dụng giảm cân cực kỳ hiệu quả. Nguyên liệu bạn cần chuẩn bị cũng khá đơn giản: vỏ bưởi, đậu xanh, đường, 1 chén bột năng, 1 thìa cà phê muối trắng và nước cốt dừa.

– Phần vỏ bưởi bạn sẽ phải lọc bỏ phần vỏ màu xanh bên ngoài, lấy phần màu trắng bên trong. Phần thịt trắng đó đem cắt thành hình hạt lựu và ngâm với nước muối loãng. Sau khoảng 15 phút thì với ra, rửa lại với nước sạch và để ráo. Chính công đoạn này sẽ giúp món chè bưởi thêm thơm ngon vì loại bỏ được vị đắng trong vỏ bưởi.

Tiếp theo là ướp phần cùi bưởi với đường sau đó xào cho đường ngấm vô. Nhớ lưu ý cho thêm một xíu nước khi xào để đường không bị cháy khét và đắng.

Bạn đổ phần cùi bưởi vừa mới xào vào một khay lớn, sau đó cho bột năng vào và đảo đều lên. Bỏ một nồi nước lên bếp đun sôi rồi đổ hỗn hợp vừa trộn vào. Thấy bột ngả màu trong thì bỏ ra thau nước lạnh và vớt lên để cho ráo nước.

Phần đậu xanh sau khi bạn đem nấu nhừ thì đổ phần vỏ bưởi đã nấu chín vào. Cho đường cho vừa ăn và một chút bột năng vào khuấy đều. sau đó tắt bếp và đổ phần nước cốt dừa vào là đã hoàn thành xong món chè bưởi thơm ngon rồi.

Trên đây là thông tin về công dụng của vỏ bưởi trong giảm cân và cách chế biến món ăn giảm cân từ vỏ bưởi. Chúc các bạn sau khi thực hiện những phương pháp này thường xuyên sẽ có được một thân hình săn chắc, thon gọn và quyến rũ. Đây chính là phương pháp giảm cân hiệu quả và an toàn nhất mà bạn có thể dễ dàng thực hiện ngay tại nhà. Còn rất nhiều những thông tin khác đang chờ các bạn tham khảo tại trang thông tin của chúng tôi.

Các bạn đang xem bài viết: Uống nước vỏ bưởi có hại không ? trên trang ttbacsi.com

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here